【孕婦瑜珈】孕婦練習(xí)瑜伽的注意事項(xiàng)
來源：孕育知識(shí)網(wǎng)轉(zhuǎn)載
不管以前是否練習(xí)過瑜伽，還是第一次棟習(xí)，孕婦都必須得到醫(yī)生或者助產(chǎn)士的允許，并且在有教授孕婦練習(xí)方面經(jīng)驗(yàn)豐富的合格瑜伽教練的指導(dǎo)下進(jìn)行。如果孕婦練習(xí)瑜伽有一段時(shí)間或者是定期練習(xí)，在妊娠的第一階段可以進(jìn)行較簡單的練習(xí)。不過，對于從未練習(xí)過瑜伽或者不常做鍛煉以及曾經(jīng)流產(chǎn)的孕婦，在妊娠的第二階段(即妊娠14周以后)才可以開抬練瑜伽。
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