【孕婦保健】不同妊娠期的特點及注意事項
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懷孕一個月時的特點及注意事項 懷孕一個月指妊娠的0～4周，即受孕前兩周和受孕后兩周。受精后約7~10日，受精卵便在子宮內膜著床，并從母體中吸收養分，開始發育。 對于初次懷孕的準媽媽，在身體和心理上，自己往往還渾然不覺。就身體反應而言，懷孕初期可能會有類似感冒的癥狀，但切記不要任意服用藥物，最安全的辦法是去看醫生，找出病因，以免藥物對胎兒和母體產生不良的影響。此外，自覺身體不適時，不要勉強做劇烈的運動，或在此時遠游，以免造成意外流產。若非必要，不要隨意作X光照射，應先檢查身體狀況，確定是否懷孕。 懷孕兩個月時的特點及注意事項 懷孕兩個月指妊娠的5～8周。在此時期，胎兒的成長滿7周時，胚胎身長約 在此階段，準媽媽的基礎體溫呈現高溫狀態，并會持續到14～19天。子宮如鵝卵一般，比未懷孕時大一點，但準媽媽腹部表面還沒有增大的變化。在此時期非常容易流產，必須特別注意，應避免搬運重物或做激烈運動，家務與外出次數也應盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息。如出現出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應立即去醫院。這段時間是胎兒形成腦及內臟的重要時期，不可接受X光檢查，也不要輕易服藥，尤其應該避免感冒。煙和酒會給胎兒帶來不良的影響，兩者都應禁忌。還應盡量避免接觸寵物，以免感染寄生蟲病。 懷孕三個月時的特點及注意事項 懷孕三個月指妊娠的9～12周。這個時期終止時，胚胎就可正式稱為“胎兒”了。胎兒的身長約為7.5~ 在此階段，準媽媽除惡心外，胃部情況也不佳，可能是孕吐最嚴重的時期，有時胸部還會有悶熱等癥狀出現。此時雖然腹部仍然不算太大，但由于子宮已如拳頭般大小，會直接壓迫膀胱，造成尿頻現象，腰部也會感到疼痛，腿、足浮腫。從懷孕3個月的中期開始，大多數子宮后傾的準媽媽開始轉為前傾子宮。乳房更加脹大，乳暈與乳頭顏色更暗。此階段也容易流產，生活細節上仍須留意小心。平常如有做運動的習慣，可作舒展筋骨的柔軟體操或散步等，應避免劇烈運動，也不宜搬重物和長途旅行。上班的職業婦女，應保持愉快的工作情緒，以免因心理負擔過重、壓力太大而影響胎兒的發育。在此階段，夫妻最好不要過性生活。如果發生下腹疼痛或稍許出血時，可能是流產的征兆，應立刻去醫院求診。應在本時期之前接受初次的產前診查，建立圍產保健手冊，然后每3～4周作一次定期檢查。 懷孕四個月時的特點及注意事項 懷孕四個月指妊娠的13～16周。胎兒在15周后期的身長約為 此階段，準媽媽的孕吐及壓迫感等不舒服的癥狀消失，身心安定，食欲也開始增加，為了使胎兒的發育良好，必須攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素也要均衡，不可偏食。此時有可能出現妊娠貧血癥，因此對鐵質的吸收尤其重要。頻尿與便秘現象漸漸恢復正常，但因分泌物仍然不減，容易受病菌感染，每天應淋浴，并且勤換內衣褲。這個階段結束時，孕婦流產的可能性已減少許多．可算進入安定期了，但仍需保持情緒的平穩，并可做些體能允許的孕婦體操等。 懷孕五個月時的特點及注意事項 懷孕五個月指妊娠的17～20周。在此時期結束時，胎兒的身長約為 在此階段，準媽媽的子宮如成人頭般大小，子宮底的高度位于恥骨上方5～18厘米處。懷孕到了第五個月，應注意腹部的保溫并預防腹部松弛，最好使用束腹、腹帶或腹部防護套。乳房與臀圍變大，最好換穿較大尺碼的胸罩，有些人可能已有些許的乳汁排出。皮下脂肪增厚、體重增加，全身可出現浮腫現象。此階段孕吐情形可完全消失，食欲依然不減，需要充分的營養，尤其是鐵質不足時，極易造成母體貧血，嚴重時還會影響到胎兒的健康。準媽媽可微微感覺胎動，應將初次胎動的日期記下，以供醫師參考。此時是懷孕期間最安定的時期，若要旅行或搬家宜趁此時機，但仍就應避免過度勞累。這一時期，準媽媽常感到口干舌燥，耳鳴，但不發燒，這些都是妊娠引起的體內變化，不是病態，分娩后均可自愈。這一時期應填寫圍產期保健手冊等，并接受手冊中的全部檢查，要記錄好檢查結果。 懷孕六個月時的特點及注意事項 懷孕六個月指妊娠的21～24周。此階段胎兒的身長 在此階段，準媽媽的子宮更大，子宮底的高底的高度約18～20厘米。肚子會越來越脹大、凸出，體重也日益增加，腰部變得更沉重。平時的動作也較為吃力、遲緩。乳房的發育更為旺盛，不但外形飽滿，而且用力擠壓時會有帶黃的稀薄乳汁流出，分泌物仍然大量增加，幾乎所有的準媽媽都能清晰地感覺到胎動的現象。準媽媽在飲食上應均衡攝取各類養分，以維持母體胎兒的健康，尤其是鐵、鈣和蛋白質的需要量應該增加，但必須特別節制鹽分的攝入量。應常吃富含纖維素的蔬果，牛奶等，以防便秘。此時最好多散步或做些適度的體操活動筋骨，并且保證充分的休息和睡眠，可作短程旅行，性生活也可適當進行。 懷孕七個月時的特點及注意事項 懷孕七個月指妊娠的25～28周。此階段胎兒的身長約為36～40厘米，體重約1000～1200克。上下眼瞼已形成，鼻孔開通、容貌可辨，但皮下脂肪尚未充足，皮膚呈暗紅色且皺紋多。腦部開始發達，并可自行控制身體的動作。男胎的睪丸還未降至陰囊內，女胎的大陰唇也尚未發育成熟。胎兒對體外生活的適應能力還沒完全具備，若在此時出生，如保育不良 在此階段，準媽媽的子宮底高約23～26厘米，上腹部也已明顯凸出、脹大，腹部向前突出成弓形，并常會有腰酸背痛的感覺。由于大腹便便，會重心不穩，眼睛無法看到腳部，特別在上下樓梯時必須十分小心。子宮的肌肉對各種刺激開始敏感，胎動亦漸趨頻繁，偶爾會有收縮現象，乳房更加發達。這段時間母體若受到外界過度的刺激會有早產的危險，應該避免激烈的運動，不宜有壓迫腹部的姿勢。長時間站立、壓迫下半身，很容易造成靜脈曲張或足部浮腫，應時常把腳抬高休息。此階段的飲食依然要注意攝取均衡的營養，尤其是鈣質、鐵質含量豐富的食物更應多吃。水分與鹽分攝取過量，很可能會引起妊娠高血壓疾病。 懷孕八個月時的特點及注意事項 懷孕八個月指妊娠的29～32周。此階段胎兒的身長約為41～44厘米，體重約1600～1800克。胎兒身體發育已算完成，肌肉發達，皮膚紅潤，但臉部仍然布滿皺紋，神經系統開始發達，對體外強烈的聲音會有所反應。胎兒的動作會更活潑、力量更大，甚至有時會用力踢母親的腹部。此時胎兒的頭部應朝下，才算是正常的胎位。雖然胎兒已具備生活于子宮外的能力，但準媽媽仍須特別小心。 在此階段，準媽媽的下腹部更加凸出，子宮底高27～29厘米。內臟全部往上推擠，心、肺受到壓迫，有時會感到呼吸困難，胃部也會受到擠壓，因而易食欲不振。腰部及其他各部位會感到酸痛，下肢浮腫、靜脈曲張浮出，此外，還會出現其他各種癥狀等，腹部皮膚緊繃，皮下組織出現斷裂現象，紫紅色的妊娠紋處處可見。下腹部、乳頭四周及外陰部等處的皮膚有黑色素沉著，妊娠性褐斑也會非常明顯。這些是孕期皮膚的生理改變，并非異常。心理方面則會再度陷于神經過敏的狀態，往往難以成眠。所以，平時應多休息，不可過度勞累，并應節制水分與鹽分的攝取量。這時期很容易出現妊娠高血壓疾病。應嚴防感染流行性感冒。如早晨醒來時浮腫未褪，或一周內體重增加 懷孕九個月時的特點及注意事項 懷孕九個月指 在此階段，準媽媽的肚子越來越大，子宮底高約30～32厘米，升至劍突與臍部的正中部位，導致胃、肺與心臟倍受壓迫，會感覺心口悶熱、不想進食，心跳、氣喘加劇，并且呼吸困難，母體的體力大減，容易顯得疲倦。進食不要一次吃太多，以少量多餐為佳，并攝取易消化且營養成分高的食物。為了儲備體力準備分娩，因此應該有充分的睡眠與休養，但不可忘了適度的運動，最好穿后跟低而平穩的鞋以保持平衡。有時腹部會發硬、緊張，應采取平躺的休息方法。最好能抑制性生活，以免子宮受刺激而引發早產。 懷孕十個月時的特點及注意事項 懷孕十個月指妊娠的37～40周。此階段胎兒的身長約50～51厘米，體重約2 900～3 在此階段，準媽媽的子宮底高約33～35厘米。胎兒位置下降，膀胱及大腸的壓迫感卻增強，頻尿、便秘的情形更加嚴重，下肢也有難以行動的感覺。但是，腹部凸出部分會有稍減的感覺，同時胃及心臟的壓迫感減輕，食欲也日漸恢復正常，營養、睡眠和休養必須保證充足。此時，分娩準備已經成熟，子宮和陰道趨于軟化，容易伸縮，分泌物增加，以方便胎兒通過產道。而且子宮收縮頻繁，開始出現分娩的征候。可做適當運動，但不可過度，以免消耗太多精力而影響分娩。
受精卵形成的一周之內還不能稱為懷孕。常在兩周以后，準媽媽開始呈現懷孕跡象，但這時期無任何癥狀，子宮大小與未懷孕時基本相同。
透明的紅色。心臟的脈動也增強，力量加大，如是女嬰，則陰道發育成形。骨骼、肌肉進一步發育，手、足運動更活潑，母體開始感覺胎動。
會因為早產而發育不良或死亡。
妊娠的33～36周。此時期結束時，胎兒身長約為47～48厘米，體重約2400～
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